盆骨帶是很多的媽媽們會(huì)選擇的一款產(chǎn)品，主要是幫助身體進(jìn)行很好的恢復(fù)，但是有的時(shí)候也是要注意一些問(wèn)題的，一起來(lái)看看吧！
盆骨帶一天帶幾個(gè)小時(shí)最好是8個(gè)小時(shí)，白天也是身體恢復(fù)的最好的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候能很好地幫助身體進(jìn)行塑形，盆骨帶每天使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般8小時(shí)左右即可，最好夜間睡覺(jué)時(shí)不要使用。
很多人可以選擇白天綁一會(huì)兒，晚上再進(jìn)行綁一會(huì)兒，也是很不錯(cuò)的，幫助身體進(jìn)行很好的恢復(fù)。骨盆帶主要用于產(chǎn)后骨盆的恢復(fù)，選用得好，對(duì)產(chǎn)后媽媽骨盆快速恢復(fù)，保持身材，增強(qiáng)自信極有幫助。
盆骨帶晚上可以用嗎可以的，只要是在規(guī)定的時(shí)期內(nèi)進(jìn)行很好的使用，那么盆骨就能很好的進(jìn)行恢復(fù)，也是很利于媽媽們身材恢復(fù)的，建議是生產(chǎn)完之后就可以開(kāi)始用了。不過(guò)如果能在產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)中配合使用盆骨矯正帶，那對(duì)于收緊骨盆能達(dá)到事半功倍的效果。需要提醒的是，盆骨帶必須在產(chǎn)后前六個(gè)月使用最佳，因?yàn)榇藭r(shí)盆骨仍處于松散狀態(tài)，可使用外壓力使盆骨恢復(fù)原狀。
選擇適合自己的盆骨帶也是很不錯(cuò)的，但是注意不要太緊了，也還是要配合很多的運(yùn)動(dòng)才能幫助身材進(jìn)行很好的恢復(fù)。使用骨盆帶不能太緊也不能太松，太緊了影響血液循環(huán)，太松了起不到作用，特別是腰帶式骨盆帶很不好固定，彈性差或分碼太多的產(chǎn)品，松緊很不好把握，使用時(shí)要注意。
如何使用骨盆帶
1、不能捆裹：無(wú)論收腹收骨盆都不能用幾件套捆裹擠壓的方法，這種方法是非常錯(cuò)誤的，沒(méi)有任何科學(xué)道理的，稍微懂一些醫(yī)學(xué)常識(shí)的人都知道，這樣會(huì)掠壓內(nèi)臟，影響血液循環(huán)，對(duì)產(chǎn)后身體健康極為不利的。
2、不能收胃：產(chǎn)后收胃是錯(cuò)誤的，產(chǎn)后科學(xué)收腹收胯恢復(fù)骨盆是正確的，根本用不著收胃，產(chǎn)科醫(yī)生劉湘云說(shuō)：“產(chǎn)后捆裹收胃是嚴(yán)重錯(cuò)誤的，是違背人與體自然生理的。”產(chǎn)后是絕不能收胃的。
3、位置要正確：恢復(fù)骨盆使用骨盆矯正帶一定要用在胯部，收好胯才能收緊矯正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。
4、固定要穩(wěn)：使用骨盆帶不能太緊也不能太松，太緊了影響血液循環(huán)，太松了起不到作用，特別是腰帶式骨盆帶很不好固定，彈性差或分碼太多的產(chǎn)品，松緊很不好把握，使用時(shí)要注意。
5、使用時(shí)間：一般專業(yè)優(yōu)質(zhì)的骨盆帶一天使用八小時(shí)左右就可以了，使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都不太好，腰帶式骨盆帶晚上不好用，容易滑位，菱形骨盆帶固定比較穩(wěn)，用力也均勻，晚上一般情況下可以使用。
一般專業(yè)優(yōu)質(zhì)的骨盆帶，順產(chǎn)后二三天就可以使用，剖腹產(chǎn)后七天傷口愈合后就可以使用，每天白天佩戴八小時(shí)左右，松緊適中。
在使用骨盆矯正帶的時(shí)候，媽媽們還要注意以下幾個(gè)方面。
1、每天使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般8小時(shí)左右即可，最好夜間睡覺(jué)時(shí)不要使用。
2、做工粗糙、僵硬、彈性差的、固定不牢的產(chǎn)品要注意。
3、要堅(jiān)持使用，不要三天打魚(yú)，二天曬網(wǎng)。
骨盆帶使用注意事項(xiàng)
1、使用位置錯(cuò)誤：大家知道，女性懷孕或分娩時(shí)，主要是狼盆恥骨聯(lián)合分離松弛和韌帶損傷，產(chǎn)后恢復(fù)骨盆主要是指這個(gè)部位，恥骨聯(lián)合大約與胯部股骨頭大轉(zhuǎn)子（人與體兩側(cè)胯部最隆起處）是平衡的，也就是說(shuō)，恢復(fù)恥骨聯(lián)合一定要收好胯部，現(xiàn)今有相當(dāng)一部分骨盆帶的使用部位是錯(cuò)誤的，甚至與收腹帶不分，用到腹部上去了，這樣對(duì)于助收骨盆是起不到效果的。
2、低劣產(chǎn)品要注意：有些廠家為了迎合消費(fèi)者低價(jià)心態(tài)，只圖便宜，不講質(zhì)量和實(shí)用性，其用材、做工、品質(zhì)都是達(dá)不到要求的，產(chǎn)品粗糙、低劣、不好用，使用后多不舒適，有的沒(méi)有彈性或彈性差，買前用后多糾結(jié)和使用不方便，或不能堅(jiān)持，既浪費(fèi)了時(shí)間，又錯(cuò)過(guò)了良機(jī)。