咖啡、紅牛中的高濃度咖啡因的確能讓你興奮起來，但它們對身體和肌膚的傷害也不小。相反，適當(dāng)喝一些紅茶，既可以為身體補(bǔ)水，也能起到提神的作用。

　　專家指出，熬夜的人，要多補(bǔ)充一些維生素，另外，最好在第二天能補(bǔ)個(gè)覺，這樣對身體才會(huì)更好。