結(jié)石是怎么形成的?三種原因?qū)е麻L結(jié)石。結(jié)石是生活中的常見疾病，常常聽到得有尿結(jié)石、膽結(jié)石、胃結(jié)石。。。那么這些結(jié)石是怎么形成的?結(jié)石的原因是什么?下面我們就來看看結(jié)石是怎么形成的，三種原因?qū)е麻L結(jié)石。一起隨小編看看吧!

結(jié)石是怎么形成的?

夏季喝水少誘發(fā)腎結(jié)石

喝水的多少和腎結(jié)石的發(fā)生有著一定的關(guān)系，常常喝水少，排尿的次數(shù)也會減少，那么容易導(dǎo)致尿液中的有機鹽發(fā)生沉淀而出現(xiàn)結(jié)石。尤其在夏季，人與體中的水分以汗液的形式排出，更容易引起尿液的減少，而誘發(fā)腎結(jié)石。

所以，在夏季提倡多喝水也不是沒有依據(jù)的，通過喝水增加身體水分和排尿次數(shù)，從而能夠減少腎結(jié)石、腎炎、膀胱結(jié)石等疾病的發(fā)病率。

夏季飲料喝多了引發(fā)腎結(jié)石

夏季的飲料之所以容易導(dǎo)致的結(jié)石的產(chǎn)生，一方面是因為其中的高糖分、磷酸鹽和咖啡因、茶堿等物質(zhì)，因為它們會導(dǎo)致的體內(nèi)的鈣隨著尿液排出，而容易形成結(jié)石。

另一方面，飲料中的檸檬酸和草酸等，這些物質(zhì)又容易與鈣形成結(jié)石。加之夏季天氣人出汗多、尿液少、運動少，結(jié)石便容易產(chǎn)生。

脂肪和蛋白質(zhì)攝入過度同樣會引起結(jié)石

脂肪容易引起草酸鈣的形成，而蛋白質(zhì)會加重尿液中鈣、尿酸和草酸的含量，如果無法及時代謝出體外，同樣會引起結(jié)石的產(chǎn)生。

面對結(jié)石要多運動和多喝水

多喝水可以增加尿量，加速尿液的代謝，減少尿液中有害物質(zhì)的聚集。而運動是排石的方法之一，如一些跳躍運動打籃球、跳繩等，可以加速結(jié)石的下行和排出。所以，夏季對于結(jié)石病的出現(xiàn)和預(yù)防也不容小覷。

生活中如何預(yù)防腎結(jié)石?

結(jié)石是由于機體內(nèi)膠體和晶體代謝平衡失調(diào)所致，與感染、營養(yǎng)代謝紊亂、泌尿系統(tǒng)異物、尿郁積以及地理氣候等因素有關(guān)。而腎結(jié)石是泌尿系結(jié)石是泌尿外科常見病之一，按所在部位不同可分為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石等。腎結(jié)石多發(fā)生在中壯年，男性多于女性。

1、多喝水，不憋尿

不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。

2、少喝啤酒

有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人與體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

3、肉類、動物內(nèi)臟要少吃

控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量，因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸，動物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的成份。因此，日常飲食應(yīng)以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。

4、少吃食鹽

太咸的飲食會加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

5、慎食菠菜

據(jù)統(tǒng)計，90%以上的結(jié)石都含鈣，而草酸鈣結(jié)石者約占87。5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。

6、睡前別喝牛奶

由于牛奶中含鈣較多，而結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結(jié)石。