產(chǎn)婦能不能喝水?當(dāng)然是可以的。分娩后一周內(nèi)會(huì)大量出汗，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，就有可能會(huì)導(dǎo)致身體水液失調(diào)，嚴(yán)重會(huì)休克。新媽媽剛生完孩子一般來說順產(chǎn)的要六個(gè)小時(shí)后才能吃喝，剖宮產(chǎn)的就要更久了，所以，當(dāng)可以吃東西的時(shí)候，新媽媽應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分，但不宜一下喝太多。
要注意的是，產(chǎn)后三天內(nèi)還不能吃各類催奶湯水。產(chǎn)后三天是不適合喝催乳湯的，本來頭三天就會(huì)脹奶，喝了催奶湯就會(huì)加重脹奶的疼痛。一般可以喝點(diǎn)清淡的魚湯等，魚湯等食物不能放太多鹽。
適合產(chǎn)后三天后的營養(yǎng)飲食
分娩三天后身體逐漸恢復(fù)，如果產(chǎn)婦血量不多的話，可以嘗試少量進(jìn)補(bǔ)。比如說用紅棗、黃芪、桂圓等材料燉的湯水，有補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用。但是要注意要從少量開始進(jìn)補(bǔ)，避免引起腸胃不適。如果產(chǎn)婦惡露多，暫時(shí)就不適宜進(jìn)補(bǔ)了，避免導(dǎo)致惡露增加。
分娩后并非不能吃水果以及蔬菜。適當(dāng)?shù)乃褪卟擞兄诰徑庠袐D便秘的情況。水果還有增加食欲，幫助消化的作用，產(chǎn)婦不應(yīng)盲目地削指適履。產(chǎn)婦是可以吃水果的，但偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7～10天內(nèi)的產(chǎn)婦)，如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜、梨子(鴨梨)、大白菜、橘子、葡萄柚、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子(毒性蔬菜)等等。
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產(chǎn)后不能吃什么食物?
1、茶
有很多朋友喜歡以茶代水，但這種喜好就不適宜安排在產(chǎn)后了。這是因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響越嚴(yán)重。
2、酸辣刺激性強(qiáng)的食物
酸辣刺激性強(qiáng)的食物有可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦腸胃不適，透過乳汁傳給寶寶后也有導(dǎo)致寶寶過敏。
3、生冷食物
產(chǎn)后不能吃生冷、不新鮮以及沒有徹底煮熟的食物。產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)食用這些食物很可能引起消化功能不良，生冷食品未經(jīng)高溫消毒，可能帶有細(xì)菌，進(jìn)食后導(dǎo)致產(chǎn)婦患腸胃炎。另外，為了保證食品的衛(wèi)生和食物易于消化，可不吃或少吃涼拌菜和冷葷。
產(chǎn)后頭三天吃什么？以上奇麗女性網(wǎng)小編為大家推薦了一些適合產(chǎn)后三天前后的營養(yǎng)飲食，希望對(duì)廣大女性朋友有所幫助。