當(dāng)然，基因也是一個不容忽略的因素。即使基因再好，也不能胡來啊，傷著肝就不好了。

        脂肪肝的主要癥狀有哪些呢？

        1、食欲不振、乏力、肝區(qū)悶脹不適或疼痛等癥狀：這些是肝病患者常常伴有的癥狀。脂肪肝患者若出現(xiàn)食欲不振、厭油、腹脹、乏力、肝區(qū)隱痛等。在排除感冒、急性胃炎以及其他肝病的情況下，即有可能為脂肪肝。

        2、惡心、嘔吐等癥狀：惡心嘔吐是臨床上的常見癥狀。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。

        3、內(nèi)分泌失調(diào)：得了脂肪肝時，病人除出現(xiàn)蜘蛛痣外，還可能有男性乳房發(fā)育、陽痿、睪丸萎縮，女性會出現(xiàn)月經(jīng)過多、閉經(jīng)、病人與體重明顯減輕或增加等表現(xiàn)。

        4、維生素缺乏癥：脂肪肝是由于脂肪堆積合并至使飲食中維生素缺乏，病人容易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見：舌炎、口角炎、皮膚瘀斑、神經(jīng)炎、角化過度等。

        5、蜘蛛痣：蜘蛛痣是皮膚小動脈末端分枝性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣。蜘蛛痣的發(fā)生醫(yī)學(xué)上認(rèn)為與肝臟對體內(nèi)雌激素的滅活減弱有關(guān)。

        6、肝臟腫大：肝臟腫大可由多種疾病引起，診斷時應(yīng)結(jié)合癥狀，實驗室檢查、影像學(xué)檢查（B超、CT等）來確診。

        我們該如何預(yù)防脂肪肝？

        一、合理膳食

        廣告脂肪肝與長期大量進食高脂肪、高膽固醇等食物有關(guān)�？茖W(xué)的飲食方法講究食物多樣，以植物性食物為主，動物性食物為輔；盡可能養(yǎng)成不吃零食的習(xí)慣，尤其要少吃奶酪、蛋糕、甜點心，忌暴飲暴食，以免擾亂正常的代謝功能而誘發(fā)脂肪肝。

        二、堅持運動

        隨著交通工具越來越先進，許多人已習(xí)慣于以車代步，造成活動量明顯不足，熱能消耗過少，過剩的脂肪就容易堆積于肝臟，形成脂肪肝。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以消耗部分多余的能量和脂肪，這對預(yù)防脂肪肝很有好處。