十二季型理論是一種基于人的頭面部色彩特征來劃分的色彩季型理論，它將人分為六大類、十二種季型。
通過色溫、明度、彩度+對比度分為冷/暖、深/淺、凈/柔六大類。
十二季冷色型（冷夏、冷冬）：頭面部色彩有一種清冷的底調(diào)，臉頰可能有玫瑰粉色，或面色蠟黃。冷冬的飽和度比更高，用色也會更艷麗一點，冷冬最經(jīng)典的裝扮是黑發(fā)紅唇。冷夏相對來說就柔和很多了，造型以輕盈為主。
冷色型暖色型（暖春、暖秋）：頭面部色彩呈現(xiàn)溫暖的橘色底調(diào)，頭發(fā)帶有棕黃色調(diào)。暖春是四季十二型里屬于笑容最甜、最可愛，少女風(fēng)占比最多的一個季型，妥妥的甜妹。暖秋陽光健康又不失知性嫵媚，風(fēng)格厚重而濃烈，質(zhì)如咖啡。
暖色型深色型（深冬、深秋）：頭面部色彩感濃重強烈，頭發(fā)和眉毛顏色較重，皮膚多呈深色，但也有人皮膚較白。深冬人更神秘有距離感，深秋人更貼近風(fēng)情感。深秋人比深冬人更能駕馭陰影感眼妝，冬季型人的眼妝相對來說需要更干凈一點。
深色型淺色型（淺夏、淺春）：頭面部色彩感不強，頭發(fā)、眼睛、皮膚沒有強烈的對比反差。淺春如朝陽，淺夏如新月。春季型人的能量是動態(tài)感，而夏季型人的能量是靜態(tài)感。淺夏傾向于一些涼爽的冷色，淺春型人主要打造整體的氧氣感。
凈色型（凈冬、凈春）：頭面部色彩對比分明，頭發(fā)較黑，眼睛特別明亮。凈春型是艷麗的百變天后，第一印象是“柔嫩”。凈冬型性感華麗永不服輸，更能穿得住一些硬料子，一些大廓形。
凈色型柔色型（柔夏、柔秋）：頭面部色彩對比不明顯，面部皮膚有磨砂玻璃般的感覺，可能伴有雀斑。柔夏和柔秋像是開啟了柔焦濾鏡，攻擊性減弱，親和力up，散發(fā)著自然隨性、溫婉知性的獨特氣質(zhì)。柔春的妝面比起柔秋更需要克制，眼影的顏色范圍不能過大，顏色不能過深。柔秋可以疊加深色眼影。
柔色型
1.相對來說，素顏的你戴哪組顏色的首飾氣色更差 ?
A.銀色，藍灰，冷灰，深灰，冷白
B.黃金，銅色，金棕色，做舊金色
2.相對來說，素顏的你涂哪組顏色的口紅氣色更差?
A.灰粉色，梅子色，漿果色，紫紅色，玫紅色
B.裸色，珊瑚粉，元氣橘，番茄紅，南瓜紅
3.相對來說，素顏的你涂什么色系的眼影會顯得膚色更臟?
A.藍紫，黑灰，冷棕
B.金棕，橘紅，暖大地
4.相對來說，素顏的你大面積穿著哪組顏色會顯得氣色更差?
A.冷白色，水泥色，燕麥灰，灰藍色
B.駝色，米灰色，卡其色，奶黃色
5.你的面部？
A.白光燈下,你的臉發(fā)橘黃/金黃，完全看不出藍綠或粉紫色
B.白光燈下，你的臉有明顯的藍綠或粉紫色調(diào)
記錄你的選項，選擇A多則為暖皮，跳至6。選擇B多則為冷皮，跳至13。
6.自然光且非棱線直射的情況下，你的瞳色更接近？
A.淺棕、巧克力色或琥珀色，較為明亮
B.深棕或黑色，較為深沉
7.自然光下你的皮膚更接近？
A.有透明感和淡淡紅暈的皮膚，輕盈明亮
B.有厚重感的啞光皮膚，柔和沉穩(wěn)
8.素顏的你，哪種唇妝顯得氣色更差?
A.啞光或絲絨口紅
B.亮面或珠光唇釉
9.你更適合？
A.霧蒙蒙的，較為自然的眉毛
B.存在感強的濃眉
10.素顏的你更不適合哪種類型的服裝?
A.灰色麻花紋毛衣和深棕色大衣，顯得你老氣疲
B.米黃色小碎花裙和淺粉色包包，顯得你土氣裝嫩
記錄你的選項。選A多則為春季型，跳至11。選B多則為秋季型，跳至12。
11.記下你符合哪些符號的描述:
△你的皮膚十分明亮，即使沒有強光也不會顯得灰暗憔悴
△你適合高飽和高對比度的穿搭，適合鮮艷張揚的顏色，白色搭配亮紅色明黃色很適合你
△你可以穿大面積的黑色，但必須是偏柔和的黑
△你可以涂玫粉色口紅，但必須偏亮偏暖
△無論冷暖深淺，任何色系的朦朧、帶灰調(diào)的顏色都很不適合你
○自然光下，素顏的你皮膚可以明顯看出暖調(diào)
○你非常不適合銀色首飾
○你幾乎不能大面積穿著很冷的藍色和紫色
○你不適合灰色
○大面積穿著深但明亮的顏色 (如:姜黃色，赭色)讓你看起來氣色不錯
☆素顏的你皮膚白皙得突出
☆你不適合大面積或在靠近面部的地方穿著深色，如要穿著深色，你必須用淺色來搭配
☆你不適合亮紅色、亮橙色
☆深重顏色(紅棕、姨媽色)的口紅在你臉上很突兀
☆其他人身上顯黑顯土的糖利色，對你來說很合適
符合△多，你是凈春。符合○多，你是暖春。符合☆多，你是淺春。
12.記下你符合哪些符號的描述:
△你適合莫蘭迪色，尤其適合其中偏米偏紅的色系
△你很適合佩戴珍珠，尤其是暖光珍珠
△你不適合滋潤的正紅色、橘紅色口紅
△對別人來說不顯氣色的裸色、土色口紅，你涂上很溫柔
△艷麗搶眼的顏色在你身上很突兀
○自然光下，素顏的你皮膚可以明顯看出暖調(diào)
○你非常不適合銀色首飾
○你幾乎不能大面積穿著很冷的藍色和紫色
○你可以穿黑色，但不太顯氣色，需要其他顏色搭配
○你很適合南瓜色、臟橘色的口紅
☆素顏的你膚色較深，至少在1.5白以下
☆你適合穿著黑色
☆你適合有一定對比度和復(fù)古感的造型(大衣和紅棕口紅)
☆過淺的發(fā)色對你來說是災(zāi)難
☆你不能穿著大面積淺色
符合△多，你是柔秋。符合○多，你是暖秋。符合☆多，你是深秋。
13.自然光且非棱線直射的情況下，你的眼睛是？
A.瞳色偏棕/灰，眼球眼白邊界有略微的模糊感，整體感覺比較柔和朦朧
B.瞳色偏黑，只有光線直射時才能看出棕色，眼球眼白邊界清晰，整體感覺較為銳利清晰
14.自然光下，素顏的你皮膚是？
A.輕盈，如象牙般溫潤細膩，有紅暈或適合腮紅
B如石膏般冷凝有實感，無紅暈或不適合腮紅
15.你的發(fā)色？
A.自然光下柔黑或深棕，柔和有霧感，看上去更柔軟
B.自然光下烏黑濃郁深沉，在強光下才能看出棕色，看上去更直硬
15.在穿著上，你？
A.不適合大面積穿黑色
B.適合大面積黑色
16.自然光下素顏自拍一張，調(diào)整對比度？
A.-30顯得你皮膚透亮，眉眼溫柔，+30顯得你面容慘白僵硬
B.+30顯得你神采奕奕，眉目凜然，-30顯得你面容灰暗土氣
記錄你的選項。選A多則為夏季型，跳至17。選B多則為冬季型，跳至18。
17.記下你符合哪些符號的描述：
△素顏的你皮膚白皙得突出
△你不適合大面積或在靠近面部的地方穿著深色，如要穿著深色，你必須用淺色來搭配
△你完全不適合口黑口棕，深棕色和深橘色系的口紅在你臉上很突兀
△對你來說，淺發(fā)色優(yōu)于深發(fā)色
○自然光下，素顏的你皮膚能明顯看到冷調(diào)
○你非常不適合金色首飾，玫瑰金也并不出彩
○你幾乎不能大面積穿著偏暖的黃色，駝色，奶油色，杏色
○無論深色淺色，柔和或明亮，橘色的唇膏對你來說都是災(zāi)難
○你可以大面積穿著深牛仔藍或藍綠色
☆你適合莫蘭迪色，尤其適合其中偏藍偏綠的色系
☆你不適合明亮的玫紅色，梅子色
☆對你來說，口紅無論深淺冷暖，霧面啞光永遠優(yōu)于玻璃唇
☆你可以駕馭霧面啞光的的深豆沙色和紅棕色
☆艷麗搶眼的顏色在你身上很突兀
符合△多，你是淺夏。符合○多，你是冷夏。符合☆多，你是柔夏
18.記下你符合哪些符號的描述：
△素顏的你膚色較深，至少在1.5白以下
△比起明亮的玫紅色，梅子色的口紅更適合你。比起正紅色，深紅色更適合你
△素顏的你也可以駕馭口黑口紫姨媽色
△對你來說，深藍色衣服比寶藍色效果好，莓果色衣服比火龍果色效果好
△你不適合染淺色頭發(fā)
○自然光下，素顏的你皮膚能明顯看到冷調(diào)
○你非常不適合金色首飾
○你幾乎不能大面積穿著偏暖的姜黃色，土褐色，橙色，棕色
○無論深色淺色，柔和或明亮，橘色的唇膏對你來說都是災(zāi)難
○你可以大面積穿著灰藍色，灰紫色
☆你的皮膚十分明亮，即使沒有強光也不會顯得灰暗憔悴
☆你適合高飽和高對比度的穿搭，適合鮮艷張揚的顏色，黑色搭配寶藍色火龍果色很適合你
☆對你來說，純黑色頭發(fā)優(yōu)于棕色酒紅色等，染發(fā)后因褪色和新發(fā)根而顏色駁雜的頭發(fā)會格外拉低你的顏值
☆你可以涂橘色口紅，但必須偏亮偏冷
☆無論冷暖深淺，任何色系朦朧、帶灰調(diào)的顏色都很不適合你
符合△多，你是深冬。符合○多，你是冷冬。符合☆多，你是凈冬
本文章從膚色、發(fā)色、瞳色、以及你適合的衣服色顏色去測試自己是十二季型中的哪個類型，其中春季整體是溫暖、明亮、輕盈，夏季則是陽光和海風(fēng)的結(jié)合，它既是清爽、輕盈，又是柔和的~秋季是溫暖、柔和和深沉，冬天是雪和黑色的結(jié)合，她既是清冷明亮又帶著暗色調(diào)。這些理論有助于我們選擇適合自己的服飾色彩和妝容，以達到最佳的外觀效果。