枸杞子在很多人的印象中，是一種物美價(jià)廉的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，所以很多人在熬粥的時(shí)候，都喜歡順手放進(jìn)去一些枸杞子，或者是有很多人喜歡用枸杞子泡水喝。但殊不知枸杞子泡水喝也是有害處的，枸杞泡水喝的害處有哪些？枸杞一天吃多少粒最好？小編今天就來為大家扒一扒。

　　每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，不是所有的人都適合每天飲用大量的枸杞子水，有時(shí)候枸杞子水反而是有害的。

　　第一：像那種發(fā)燒了或者是身體出現(xiàn)一些炎癥的人，都不應(yīng)該喝枸杞子水。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候枸杞子水只會(huì)加重病情，甚至還會(huì)導(dǎo)致人與體腹瀉。

　　第二：陰虛體質(zhì)的人不適合喝枸杞子水，因?yàn)殍坭阶铀�本身就是熱性的，很容易�?huì)造成年人與體上火。陰虛的人如果喝大量的枸杞子水，輕者很有可能會(huì)造成流鼻血，重者有可能會(huì)導(dǎo)致視力出現(xiàn)情況。

　　第三：懷孕或者是哺乳期的媽媽，也不適合喝枸杞子水，因?yàn)殍坭阶铀�有可能�?huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，或者影響到奶水的健康。

　　第四：月經(jīng)期間的女性也不適合喝枸杞子水，因?yàn)樗鼤?huì)讓女性變得更加的浮躁，從而影響女性經(jīng)期的分泌量。

　　是藥三分毒，包括這些養(yǎng)生的食物，吃多了也有可能會(huì)造成負(fù)面作用。

　　枸杞一天吃幾顆，會(huì)有補(bǔ)腎的功效，因?yàn)楹芏嗳顺澡坭降臅r(shí)候，不僅沒有起到補(bǔ)腎功效，反而出現(xiàn)了上火癥狀！他也知道是自己的用法不對(duì)造成的，那么今天我就來詳細(xì)的分享一下，枸杞一天吃幾顆，補(bǔ)腎效果好！

　　首先，枸杞補(bǔ)腎的吃法有很多，泡水或干吃，還有燉湯吃泡酒吃，他們的用量都是不一樣的，今天我就來詳細(xì)介紹一下！一個(gè)成年男性，假如說用枸杞泡水后來補(bǔ)腎的話，200毫升的杯子，每次泡15粒枸杞，一天泡一次就可以了，不要太多，長(zhǎng)期吃補(bǔ)腎的效果不錯(cuò)！如果你是剛吃黑枸杞，起到補(bǔ)腎作用，那么就應(yīng)該分時(shí)段來吃了，早上中午晚上每次各吃五粒枸杞，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，補(bǔ)腎的效果也不錯(cuò)！如果你是用枸杞泡酒喝來起到補(bǔ)腎的作用的話，這個(gè)方法是最有效的，這個(gè)主要是每天晚上喝一點(diǎn)枸杞酒，不要超過二兩！

　　但是呢，用枸杞單獨(dú)吃的話，補(bǔ)腎效果比較差，并且需要時(shí)間比較長(zhǎng)才能看到效果，枸杞來補(bǔ)腎，并不是藱n隕弦渙教煬湍蕓吹叫Ч�，晤U切枰�长普C隕習(xí)肽曛�后才氖|吹叫Ч�！要想让枸杞栽溙时间之恼~鸕講股齙男Ч�，晤U強(qiáng)梢雜檬秩レ姥蟶觶�我觉得拈橅腰讬熏食令l男Ч�最好的�?/p>

　　用枸杞來補(bǔ)腎的時(shí)候，需要注意一個(gè)事！因?yàn)楹芏嗳藢儆跓嵝泽w質(zhì)，吃枸杞可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀！所以這個(gè)時(shí)候我們一定要注意用量。枸杞一天用15顆粒也是一個(gè)基本的量，假如你屬于那種不容易上火的人，可以增加用量，每天吃上25顆粒，這樣的話效果會(huì)更好一點(diǎn)！如果容易上火，就吃15顆粒！