3.4、酸甜食物：酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈�？人試�(yán)重時(shí)連一些酸甜的水果，如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食還會(huì)助熱，使炎癥不易治愈。
在干燥的天氣里，我們嗓子有時(shí)候會(huì)有痰，現(xiàn)在我就告訴大家一些生活中的小常識(shí)，可以不吃藥就能解決的問(wèn)題。下面介紹幾種祛痰的方法。
喉嚨有痰怎么辦？
多喝水可以減輕痰對(duì)呼吸道的刺激和影響，有利于毒物的排除，將喉嚨內(nèi)的分泌物加以稀釋，這樣也就容易咳嗽出。
在咳嗽的時(shí)候用手多拍拍背部，最好是能夠彎下腰。但是拍的時(shí)候切記不能用力，否則會(huì)適得其反。
最好不要抽煙。我們發(fā)現(xiàn)，那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。
如果吸煙者覺(jué)得自己喉嚨里有痰而且很多的話，就應(yīng)該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。
如果自己并沒(méi)有吸煙的嗜好，而還是感覺(jué)到喉嚨里有痰的話，那么也許是自己處在的環(huán)境很干燥。
建議大家能夠?qū)⒆约旱募冶３忠恍駶?rùn)，比如噴一些空氣清新劑等。
因?yàn)槿绻諝鉂穸雀叩脑�，有利于黏膜表面纖毛的擺動(dòng)，幫助排痰。
受涼、感冒后，人們往往會(huì)咳嗽，這時(shí)選擇止咳藥和（或）化痰藥，應(yīng)該分個(gè)先后，否則很容易耽誤治療。那么咳嗽有痰如何用藥呢？
咳嗽有痰如何用藥？
先看是否有痰，再用止咳藥。如果僅表現(xiàn)為干咳，沒(méi)有痰，影響睡眠且原因明確的，可使用止咳藥。目前西藥止咳藥常用的有可待因、咳必清、必嗽平等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下按病情需要選擇；中成藥方面有川貝止咳糖漿、養(yǎng)陰清肺糖漿等，也應(yīng)辨證使用。
先觀察痰液顏色，再按醫(yī)囑用抗生素。如果咳膿性痰液（黃痰），提示可能有感染，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生判斷是什么原因引起的感染，選用合適的抗生素。如果咳出的是清痰（白痰）不要急于止咳。
先物理療法，后藥物治療�？瘸銮逄祷蛱狄吼こ怼㈦y以咳出時(shí)，應(yīng)當(dāng)先用化痰藥。目前臨床上常用的方法是霧化吸入，將藥物分散成微小的霧滴或微粒，使其懸浮于氣體中，進(jìn)入呼吸道，達(dá)到潔凈氣道、局部解痙、消炎、祛痰及全身治療的目的，常用的有沐舒坦（氨溴索）等。慢性支氣管炎患者如果痰液黏稠，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下輔助用藥，如碘化鉀合劑、氯化銨等，以稀釋痰液。
秋冬季天氣干燥，大家都知道這是容易導(dǎo)致口干、咽喉干的時(shí)節(jié)，同時(shí)也是容易發(fā)生感冒咳嗽的季節(jié)，那我們要如何預(yù)防咳嗽呢？
如何預(yù)防咳嗽？
1、加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力。
2、注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，防止過(guò)冷或過(guò)熱。
3、少去擁擠的公共場(chǎng)所，減少感染機(jī)會(huì)。流行病高發(fā)期間，外出需要戴口罩。
4、注意飲食，要以清淡為主，要忌糖、甜食、冷飲等。其次，蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白容易導(dǎo)致過(guò)敏，誘發(fā)過(guò)敏性咳嗽，不宜多吃。
5、經(jīng)常開(kāi)窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時(shí)，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
6、及時(shí)接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。
7、防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8、生活要調(diào)理。要加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。
止咳偏方-簡(jiǎn)單有效最近天氣變化無(wú)常，感冒咳嗽患者增多，一旦咳嗽起來(lái)就沒(méi)完沒(méi)了。日前我搜到一個(gè)止咳的小偏方，按照這個(gè)方法制作下來(lái)，對(duì)于咳嗽患者真是有效,單身人民要自愛(ài)!
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